Po pierwsze : to nie zamykać się na otaczający nas świat mino różnych problemów próbować żyć w miarę normalnie mino aury i nie po padać zbyt często smutki bo to może doprowadzić do złych skutków w naszej psychice lub w najgorszym wypadku nawet do depresji .
Po drugie : spróbować sobie jakieś zajęcie lub postawić sobie jakieś wyzwanie np sportowe i do tego dążyć.
Po trzecie : Ruch to ważna rzecz chociaż raz w tyg wybrać się na jakiś spacer czy nawet uprawiać jakiś sport.
Po czwarte: muzyka to też ważny element tej układanki słuchaj tylko pozytywnej muzyki aby nastawić się na plus na nadchodzące dni i tygodnie.
Po piąte: Bądź towarzyski spacer czy wspólnie wyjście z większą lub mniejszą grupą ludzi np do baru czy na disco itp może spowoduje że będziesz patrzył na świat który jest obecnie deszczowy i dość często szaro bury w kolorowych barwach .
2 komentarze:
Osobiście podczas jesieni nie ruszałabym się spod koca <3
Bardzo nie lubię jesieni:(
Myślę, że pierwszy punkt jest najważniejszy, sama często łapię zły humor przez taką pogodę.
http://istotaludzkaa.blogspot.com/
Prześlij komentarz